สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

1. คนปกติควรเดินวันละ 10,000 ก้าว แล้วคนท้องควรเดินประมาณเท่าไรคะ 2. พอท้องเริ่มใหญ่คาดเบลท์แล้วอึดอัด มีวิธีไหนพอคลายความอึดอัดไหมคะ 3. แม่ท้องบ้านอื่น ดื่มนมกันวันละกี่กล่องคะ