Hello mommies ano po pwede gawin para ma less ung heartburn thankyou for the suggestions

kung matutulog ka po Mamsh much better sa left side ka po humarap, para po mag pump ng maayos ang heart mo at maayos din po mag function ang ibang internal organs po ninyo. Iwas din po kau sa mga bagay na mapapagod kau. Twing umaga po mag ehersisyo kahit po simpleng lakad, o pagwawalis sa loob ng bahay. Iwasan nyo po din muna ang pagkakape, kung kau po ay nagkakape. at higit po sa lahat try to relax, wag po kau maxado mag isip. ☺️ Sana nakatulong. Have a safe pregnancy journey mamsh. 🫶🫶🫶