นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
13w อึดอัด นอนลำบาก นอนไม่หลับเลยแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ช่วยได้ดีมากๆ สบายตัวขึ้นเยอะ นอนหลับง่ายขึ้นค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ☺️
Pornsuda Pikulchai