Bloated What to do?

10weeks preggy Hello mga mommies! Ano ginagawa niyo kapag nauuhaw kayo lalo na ngaun ang init ng panahon pero kapag nainum kau ng water nasusuka at mabilis ma bloated. Miss na miss kona uminom ng water na malamig na marami. Pero everytime na gagawin ko nasusuka ako at ilang oras bago mawala ang pagka bloated ko. Pero pansin ko kapag may lasa ung water like gatorade or pocari sweat hindi agad napupuno tummy ko kahit gano karami.