ตอนนี้ท้อง 17 W น้ำขึ้นมา7 กิโล กลัวเบาหวานมากค่ะ คุณแม่คนไหนมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ

กินข้าวกล้อง แทนข้าวขาว เน้นผัก ผลไม้ที่น้ำตาลไม่เยอะ ทานเกาเหลา พยายามอย่าทานแป้งเยอะค่ะ