ศรัญญา บุญจันทร์ profile icon
SilverSilver

ศรัญญา บุญจันทร์, Thailand

ผู้ใช้งาน

About ศรัญญา บุญจันทร์

กำลังจะมีลูก

My Orders
Posts(2)
Photos(1)
Replies(0)
Articles(0)

น้ำตาลสูง 148mg ทำยังไงถึงน้ำตาลจะลดคะ

กินอะไรถึงลดน้ำตาล

น้ำตาลสูง 148mg ทำยังไงถึงน้ำตาลจะลดคะ
คุนหมอแนะนำเราให้ทานอาหาร แบ่งเป็น6มื้อ มือหลัก3 มื้อ มื้อรองอีก3มื้อ คือมื้อหลักพวกคาร์โบไฮเดรต (กินปริมานพอเหมาะต่อมื้อ เช่นข้าว กินได้ประมาณ 2 ทัพพี //ขนมปังโฮวีตมาณ 2 แผ่น )ให้เน้นกินกับมากกว่า (งดข้าวเหนียว) ส่วนมือรอง ทานผลไม้ แต่ทานปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มได้ 1 ลูก กล้วยน้ำว้า 1ลุก มะระกอ,แคนตาลูป ทานได้ 4-5 ชิ้นพอดีคำ )อาจจะเสริมนมจืด+ไข่ต้มไปด้วยก็ได้ค่ะ
Read more
profile icon
Write a reply

โทรศัพท์แนบท้อง

เปิดเพลงแล้วเอาโทรศัพท์แนบกับท้องให้ลูกฟัง แล้วลูกดิ้นตอบสนอง อยากทราบว่าเป็นอันตรายกับลูกในท้องมั๊ยคะ

Super Mum
profile icon
Write a reply