บ. เบญ, Thailand

https://goo.gl/search/%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%B2+%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87 คนท้องปวดขา เมื่อยขามาก อาการแบบนี้เกิดจากอะไร คนท้องควรทำ ... วิธีแก้อาการปวดขาของคนท้อง ในช่วงที่คุณแม่รู้สึกว่าปวดขา ให้ลองนวดบริเวณที่น่อง จากนั้นให้ยกเท้าขึ้นแล้วเหยียดขาออกไป และพยายามให้หลีกเลี่ยงบริเวณปลายเท้า เพราะอาจจะทำให้ตะคริวมีอาการรุนแรงมากขึ้น อีกวิธีคือ ให้คุณแม่ลุกขึ้นยืนบนพื้นที่แข็งๆ จากนั้นให้ยกขาขึ้นเพื่อยืดกล้ามเนื้อบริเวณน่อง และเพื่อลดอาการตะคริวค่ะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88-%E0%B8%95%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2-%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%9A ท้องแก่ ตึงหน้าขา ปวดขาหนีบ แบบนี้ใกล้คลอดหรือเปล่า ... https://www.maerakluke.com/topics/25448 ยืน นั่ง นอน ให้ถูกท่า ลดปัญหาแม่ท้องปวดเมื่อย - แม่รักลูก