Tiya Waluyasari profile icon
SilverSilver

Tiya Waluyasari, Indonesia

Kontributor
My Orders
Posts(12)
Replies(11)
Articles(0)
VIP Member
Hai bunn. Aku juga pengidap pcos. Aku sih blm pernah di resepin cyclo progynova, tapi aku pernah di resepin norestil utk 1 bulan penuh. Katanya sih itu kurang lebih sama bun fungsinya. Dan emang benar bun aku minum norestil setelah obatnya habis langsung haid banyaaaak bgt, dan bulan depannya aku hamil, tapi keguguran di 8week. Ohya, selain norestil aku juga diresepin obat "gula" glucophage, sama seperti metformin. Bunda diresepin gak? Setelah keguguran itu aku gak promil / kontrol lg bun ke dokter, krna kendala biaya. Tapi aku tekad bgt ubah pola hidup, karna BB aku termasuk agak overweight (tb 155 bb 67) waktu itu, aku bnr2 stop makan nasi, stop makan yg tinggi gula, stop mkan olahan tepung, banyakin sayur, protein, minum air putih yg banyakk. Trs juga rutin minum vit asam folat, dan vit d3 1000 iu 1x sehari. Dan olahraga senam2 aja dirumah, kurleb 30 menit smpe bener2 keringetan bgt. Itu aku rutinin bgt setiap hari bun. Aku juga minum ramuan herbal kayu manis + jahe + kunyit yg diseduh pakai air hangat lalu ditambahin madu. Trs jg gak kalah penting, jgn begadang tidur hrs teratur. Sejak itu haidku jd lancar kembali bun, biasanya bnr2 gk teratur bgt. Alhamdulillahnya setelah 6 bulan pasca keguguran, bb aku turun jd 62kg, dan bonusnya aku hamil kembali bun skrng udah 33minggu. Menurutku, pada PCOS itu pola hidup sehat adalah harga mati yg gk bisa diganti suplemen promil apapun, krna aku udh rasain bun berhasil hamil krna suplemen/ obat2an hormonal tanpa dibarengin dgn pola hidup sehat, tapi kehamilannya berujung tidak berkembang. Intinya, pola hidup sehat, kalau BB berlebih hrs diturunin dulu dgn diet sehat. Tetap semangat yaa bun, sabar, terus berusaha, tapi jgn stres & jgn terlalu dipikirkan krna kalau stres ngaruh juga ke hormon kita. Emang gak instan bun utk lihat hasilnya, tp tdk ada hasil yg menghianati usaha. Insya Allah, Allah kabulkan diwaktu yg tepat.🤗🤗
Read more
 profile icon
Write a reply