Platinum

Platinum

Nur Yana Yirah, Indonesia

Highlights

100

Followers

3

Followings

About Nur Yana Yirah

Nutritionist & maternal mental health certified volunteer

My Orders

Posts(14)

Replies(1550)

Articles(0)

CONTOH MENU SEHARI MAMA MENYUSUI

Yuk ayah dan bunda kita membuat meal plan atau rencana makan sehari ibu menyusui supaya ibu bisa lekas pulih dari pasca bersalin dan memproduksi ASI untuk bayi Berikut contoh pengaturan makan sehari ibu menyusui 2400 Kkal Berdasarkan Bahan Makanan Penukar II di buku Penuntun Diet, Sunita Almatsier

CONTOH MENU SEHARI MAMA MENYUSUI

Write a reply

MASALAH GIZI PADA IBU HAMIL BAGIAN 1

Sabtu Gizi Masalah Gizi Pada Bumil Timbulnya KEK pada ibu hamil disebabkan karena dalam jangka waktu yang lama asupan energi tidak mencukupi kebutuhan tubuh. Tidak hanya mengganggu kesehatan ibu, pertumbuhan bayi di dalam kandungan juga rentan bermasalah bila ibu hamil mengalami KEK. Yuk, kenali lebih jauh tentang KEK pada ibu hamil dan cara mengatasinya melalui konten kami berikut ini

MASALAH GIZI PADA IBU HAMIL BAGIAN 1

Write a reply

KEBUTUHAN GIZI IBU MENYUSUI BAGIAN 1

Setiap hari Sabtu, MotherHope Indonesia akan menyajikan konten tentang informasi gizi ibu hamil dan menyusui Kebutuhan gizi ibu menyusui meningkat dibandingkan dengan tidak menyusui dan masa kehamilan Ibu dalam 6 bulan pertama menyusui membutuhkan tambahan energi sebesar 500 kalori/hari untuk menghasilkan jumlah ASI normal Rata-rata kebutuhan energi ibu selama menyusui akan meningkat menjadi 2400 kkal per hari yang akan digunakan untuk memproduksi ASI dan untuk aktivitas ibu itu sendiri, yang dalam pelaksanaannya dapat dibagi menjadi 6 kali makan (3x makan utama dan 3x makan selingan) sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang yang dianjurkan.

KEBUTUHAN GIZI IBU MENYUSUI BAGIAN 1

Expert

saya naikkan kembali

Write a reply

Buku Kisah Nyata Mommies You Are Not Alone

Persembahan dari Motherhope Indonesia🤗. Buku pengetahuan tentang Baby Blues, PPD dan mental health lainnya. Disertai dengan paparan bagaimana cara menyikapi dan menanggulangi. Di buku ini, Bunda berbagi dengan para penyintas, psikolog dan psikiater. Yuk dipesan bunda

Buku Kisah Nyata Mommies You Are Not Alone

Expert

Write a reply

Resep untuk Ibu Menyusui

Hi bunda, yuk simak resep makanan untuk ibu menyusui, siapa tahu dapat menjadi inspirasi menu bunda esok hari: https://community.theasianparent.com/recipes/stage/breastfeeding/6?lng=id

Expert

Write a reply

Resep Buat Ibu Hamil dari Aplikasi The Asian Parent

Hi bunda, banyak sekali lho resep makanan sehat, enak, bergizi untuk bumil di trimester 1,2 3. Yuk dicek, siapa tahu bisa jadi inspirasi buat menu bunda esok hari https://community.theasianparent.com/recipes/stage/first_trimester/1?lng=id

Expert

Write a reply

Mendapatkan anugerah dan amanah yang melengkapi kebahagiaan keluarga, seringkali disambut dan dirawat dengan rasa syukur dan bahagia. Kehamilan dan persalinan....kesehatan, kesejahteraan bagi ibu, bayi, dan keluarga semua. Cerita mungkin sedikit berbeda.... saat pandemi terjadi. Rasa syukur bercampur dengan khawatir, rasa bahagia silih berganti dengan duka, harapan seakan sulit digenggam bahkan diterawang... Semua menjadi seakan tidak pasti.... meskipun satu yang PASTI...kesehatan jiwa dan raga Ibu, janin, dan bayi... adalah PENTING... Ada apa, Mengapa, dan Bagaimana seputar kehamilan dan persalinan di masa pandemi, mungkinkah merawat syukur, bahagia, dan harapan? Mari kita cari jawabannya bersama...7 November 2021, sebuah investasi tanpa biaya.... bagi diri, keluarga, teman, mereka semua yang mungkin dapat kita bantu. D'Diatriez is inviting you to Join Zoom Meeting *COVID-19 - 101: Kesehatan Jiwa Diri, Pasangan, dan Keluarga https://zoom.us/j/97370289872

webinar

Expert

Write a reply

Resep Dimsum Ayam Udan dan Informasi Nilai Gizi

Resep dan Informasi Nilai Gizi Dimsum Ayam Udang Homemade Resep Asli by Susan Mellyani Di recook Oleh Sri Susilowati Kastanya dan Informasi Nutrisi oleh Nur Yanayirah Dimsum merupakan makanan tradisional China yang sudah ada sejak zaman Dinasti Han (206 SM – 220). Dimsum dapat dikonsumsi ibu hamil dan pasca melahirkan karena memiliki sumber protein dan zat besi yang cukup tinggi. Kuncinya adalah pada proses pengukusan ayam dan udang yang harus matang sempurna. Oleh karena itu membuat dimsum sendiri (homemade) jauh lebih aman karena kita dapat memastikan bahan makanan, cara pengolahan dan tanpa bahan pewarna dan pengawet buatan di Aplikasi TAP juga banyak resep makanan baik untuk ibu mapun bayi, yuk dicek bagian artikelnya

Resep Dimsum Ayam Udan dan Informasi Nilai Gizi

Expert

Write a reply

Chat with Expert

Hi parents, Nanti malan parents bisa bertanya kepada Saras Dumasari tentang seks dan pernikahan di beranda TAP Stay tune ya

Chat with Expert

Expert

Write a reply

Manfaat Kacang Hijau

Halo bunda, siapa yang suka makan bubur kacang hijau, berikut ini manfaatnya ya

Manfaat Kacang Hijau

Expert

Write a reply