KEBUTUHAN GIZI IBU MENYUSUI BAGIAN 1

Setiap hari Sabtu, MotherHope Indonesia akan menyajikan konten tentang informasi gizi ibu hamil dan menyusui Kebutuhan gizi ibu menyusui meningkat dibandingkan dengan tidak menyusui dan masa kehamilan Ibu dalam 6 bulan pertama menyusui membutuhkan tambahan energi sebesar 500 kalori/hari untuk menghasilkan jumlah ASI normal Rata-rata kebutuhan energi ibu selama menyusui akan meningkat menjadi 2400 kkal per hari yang akan digunakan untuk memproduksi ASI dan untuk aktivitas ibu itu sendiri, yang dalam pelaksanaannya dapat dibagi menjadi 6 kali makan (3x makan utama dan 3x makan selingan) sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang yang dianjurkan.