Nada Taufik profile icon
PlatinumPlatinum

Nada Taufik, Indonesia

Contributor

About Nada Taufik

Mothers of Daughters

My Orders
Posts(5)
Replies(179)
Articles(0)

Ibu hamil bukan orang sakit ?

Hai bunda semua, sekedar mau sharing aja sih... Selama kehamilan pasti kita sering bertanya-tanya, boleh ini ga boleh itu ga, boleh makan ini ga boleh makan itu ga. Saya dapat jawaban dari dokter spesialis kemarin yang akan saya sharing disini dan semoga bermanfaat. Ibu hamil itu bukan orang sakit, yang apa-apa nya tidak boleh, membuat kita jadi ketakutan mau apa-apa, ditambah lagi nanti begini loh, padahal belum tentu. Menurut dokter spesialis, semua makanan itu sehat untuk ibu hamil maupun yang sedang program hamil, hanya perlu keseimbangan, antara karbo, protein, lemak, yang masuk pada tubuh kita. Jangan kebanyakan makan, bukan berarti kita hamil harus makan untuk 2 orang loh ya, itu salah besar. Menambah beberapa kalori itu baik, tapi bukan berarti makan 2x lipat kalori dari yang biasa. Yang tidak diboleh kan untuk ibu hamil adalah bahan makanan yang mengandung alkohol dan semacamnya serta makanan daging/protein yang tidak dimasak atau setengah matang. Setiap kita mau tau boleh atau tidak nya, kita bisa coba cari dulu sendiri artikel-artikel tentang makanan yang boleh dan tidak boleh untuk ibu hamil, jangan cepat-cepat menyerah lalu bertanya ke kanan kiri, karena yang ditanyakan belum tentu tau ilmu pastinya kan. Lebih baik cari sumber yang terpercaya seperti artikel yang ditulis oleh nara sumber terpercaya seperti dokter spesialis atau web dokter yang sudah banyak bisa di search di google. Intinya ibu hamil adalah orang sehat, jadi bebas mau makan apa saja tergantung porsi yang dimakan, bukan berarti boleh makan sembarangan dengan porsi yang tak menentu, alih-alih malah bilang, “kan lagi hamil” ya hamil butuh gizi bukan menambah lemak didalam tubuh. Segini aja yang saya dapat info, semoga bermanfaat, apabila ada kesalahan mhn dimaafkan atau dikoreksi. Terima kasih banyak ? Semoga membantu bunda-bunda...

Read more
 profile icon
Write a reply