Dưa Hấu profile icon
BronzeBronze

Dưa Hấu, VietNam

Tác giả
My Orders
Posts(4)
Replies(11)
Articles(0)

[CSẻ KNghiệm] Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu, chướng bụngkhi mang thai thai nên ăn uống gi

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu như: thay đổi hormone, kích thước tử cung thay đổi, táo bón khi mang thai, chế độ ăn thiếu hợp lý... Mình đang mang bầu bé thứ 2 và chỉ mớI đc 7weeks thôi mà đã gặp tình trạng này trở lại, y như lúc mang thai bé đầu lòng. Do hiểu cảm giác khó chịu khi bị đầy bụng, không ăn đc gì mà phải làm sao để thai nhi luôn khỏe mạnh, tăng cân nên mình sẽ chia sẻ cho các mom bầu bì cách để giảm bớt tình trạng này. Dưới đây là một số thực phẩm mà mẹ bầu có thể bổ sung để làm cảI thiện tình trạng này: 1) Nước: Việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là điều rất cần thiết. Mẹ bầu hãy nhớ nên uống đủ nước ít nhất 8-10 ly/ngày. Theo một số kinh nghiệm dân gian, mẹ cũng có thể uống nước hạt cỏ cà ri để điều trị đầy hơi chướng bụng khi mang thai. 2) Uống nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt giúp mẹ bầu có cảm giác dễ chịu hơn. Mẹ cũng có thể chế biến món cháo loãng nấu với cà rốt để chấm dứt tình trạng đầy hơi chướng bụng. 3) Uống 1 ly nước chanh nóng: Điều này không chỉ giúp mẹ bầu giải khát cơ thể mà còn có tác dụng trong việc chống lại vi khuẩn có trong thực phẩm khi chế biến món ăn. 4) Ăn đu đủ chín vàng, một lượng vừa đủ vào thời điểm thích hợp và bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ bầu giảm đầy bụng khi mang thai. 5) Để chữa đầy hơi chướng bụng, mẹ bầu cũng có thể ăn sữa chua it đường. Thai phụ lưu ý không nên ăn sữa chua quá lạnh, hãy để ra ngoài tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi ăn. 6) Mẹ bầu cũng có thể dùng nghệ tươi chế biến trong một số món ăn để hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng đầy hơi. Những pp này mình đã áp dụng và thấy khỏe hơn, tình trạng cảI thiện hẳn. Mom nào khó chịu thì hãy làm theo nhé. Chúc mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh ạ!

Read more
[CSẻ KNghiệm] Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu, chướng bụngkhi mang thai thai nên ăn uống gi
 profile icon
Write a reply