Silver

Silver

Aom Aileen Phitchayanan, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

3

Followers

1

Followings

About Aom Aileen Phitchayanan

หม่าม๊า of 2 จอมซน ซุปเปอร์ฮีโร่

My Orders

Posts(4)

Replies(1)

Articles(0)

ท้อง 35 weeks 2 day

เริ่มมีอาการปวดเอว ปวดท้อง อาการแบบนี้ใกล้คลอดแล้วใช่ไหมค่ะ

36w อาการแบบนี้เรยคะ

Write a reply

ตั้งครรภ์ 24 week ไปตรวจเบาหวานรอบแรก ไม่ผ่านจ้า หมอนัดอีกทีสัปดาห์หน้า แอบเครียดนิดหน่อย

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

แม่ลดข้าวขาว ลดเนื้อลดหมูติดมัน ลดนมที่มีลดหวาน ลดแป้งเลยจ้า

Write a reply

ตั้งชื่อลูกชาย

พี่สาวชื่อไอลิน น้องชายชื่ออะไรดีค่ะ

Write a reply

ปวดหัว

ชอบปวดหัวบ่อยๆ ทำยังไงดีค่ะ

VIP Member

วิธีแก้อาการปวดหัวของคนท้อง นั่งตัวตรงเสมอ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้าย นี่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เพราะอาการปวดหัว อาจเกิดจากการยืน นั่ง นอนนาน ๆ หรือท่าทางที่ไม่เหมาะสม เพราะกล้ามเนื้อต้องแบกรับน้ำหนักจากแม่ท้องและทารกในครรภ์ นอนเยอะ ๆ หรือนอนกลางวัน การนอนจะทำให้สมองถูกรบกวนน้อยลง ออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวช้า ๆ เช่น โยคะหรือพิลาเต้ เอ็นดอร์ฟินจะช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นด้วย ผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ทำให้คุณผ่อนคลายทำสักวันละชั่วโมง คนท้องมักชอบเครียดกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไปจนทำให้ปวดหัว คนท้องควรดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะขาดน้ำได้ นวดขมับเบา ๆ และหายใจเข้าออกลึก ๆ นวดกดจุดหรือการฝังเข็มก็สามารถช่วยลดอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน คนท้องควรพักสายตา อย่าเล่นมือถือติดต่อกัน หรือจ้องจอสีฟ้าในที่มืดบ่อย ๆ เพราะอาจปวดหัวจากภาวะตาล้าได้ มีเซ็กซ์! ผลการวิจัยชี้ว่าการถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

Read more

Write a reply