sly, Indonesia

bun ada ga yg kaya saya , minum sumil prenagen karena cm pengen BAB hehe . jd sembelit udah ga datang lg semenjak minum susu prenagen#bantusharing . tp kalau malam ttp konsumsi blackmores sm utrogestan ,paginya sumil. kalau gak minum sumil aduh ga bisa BAB pdhl dah makan semua sumber serat ( buah dan sayur ) semacam saya tdk apa apa ga dpt nutrisi dari susu asal bisa makan kenyang tapi BAB lancar . jd buat bunda bunda yg pengen BAB lancar lg tanpa ngejan minum aja prenagen yoghurt , paling mempan variant itu buat penceranaa

bunda bunda ada yang ngalamin susah BAB ga hamil 5weeks , padahal udah konsumsi segala macam prebiotik & buah . kayak pub nya ga ada dorongan keluar karena ga ada rasa mulas sama sekali .bagi pengalamannya dong bun

bunda , adakah yg susah BAB saat hamil muda bgt seperti saya 4weeks . padahal sudah setiap hari minum prebiotic , buah sehari 3mangkok , sayur dimasak sempurna , kurangi nasi putih , yakult , yoghurt . dan masih tidak merasakan mulas sama sekali.kalau PUB ( MAAF AGAK JOROK ) cuma sebiji aja ga banyak :( karena begah rasanya abis makan perut mengeras dan nyeri ulu hati saya adakah yg mengalami seperti saya ? saya #hpljuni2023