อาหารบำรุงครรภ์ช่วงไตรมาสที่ 2 มีอะไรบ้างค่ะ

ไม่ค่อยได้ทานผัก อยากทราบอาหารที่บำรุงครรภ์ช่วงนี้มีอะไร ผักอะไรบ้างค่ะ

Anonymous

7 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

เน้นโปรตีน อาหารทะเล เพิ่มโอเมก้า ไอโอดีน แคลเซียม ผักผลไม้ วนไปค่ะ อ้อ ลืมบอก เราเน้นกินแต่ผักสดนะ ผักดิบกินแค่แตงกวากับมะเขือเทศ