นอนไม่หลับไตรมาส3

ไตรมาส3แล้วเข้าสู่โค้งสุดท้าย อาการปวดหน่วงจิมิ ท้องแข็ง ปวดเอวปวดหลังมาหมด เหนื่อยง่ายมาก นอนไม่หลับ นอนเต็มที่ได้ครั้งละไม่เกิน3ชม. 😅 รู้สึกพักผ่อนไม่เต็มที่ แม่ๆท่านอื่นมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ #ทีมมีนา68 #ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ