..

ได้ค่ะ ปริมาณการบริโภคคาเฟอีนแต่ละวันไม่ควรเกิน 300 มิลลิกรัม ซึ่งเท่ากับตัวอย่างการบริโภคดังต่อไปนี้ กาแฟสด 3 แก้ว กาแฟพร้อมชง หรือ instant coffee 4 แก้ว ชา 6 แก้ว น้ำอัดลมที่มีสีดำเช่น เป๊บซี่ โค๊ก บิ๊กโคล่า เอส จำนวน 8 กระป๋อง ช็อคโกแล็ต ขนาด 50 มิลลิกรัม 8 แท่ง

กาแฟมีส่วนปสมของคาเฟอีน เลี่ยงได้เลี่ยงก่อนก็ได้ค่ะแม่ บริโภคได้ในปริมาณที่น้อย