ให้นม

ส่วนเรื่องน้ำนมหด จริง ๆ หมั่นเข้าเต้าบ่อย ๆ ก็เป็นการกระตุ้นค่ะ น้ำอุ่น/น้ำเย็น ไม่ได้ข่วยกระตุ้นจริง ๆ หรอก ให้ทานน้ำเยอะ ๆ 3 ลิตรต่อวันค่ะ แต่ทานน้ำขิงวันละแก้วก็ดีนะคะ ช่วยได้ค่ะ ทานเถอะค่ะ ถ้ายิ่งเครียดน้ำนมยิ่งหด ผ่อนคลายค่ะ