นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ใครเคยน้ำตาลขึ้นเยอะบ้างค่ะ คุณหมอบอกน้ำตาลห้ามเกิน139 แต่วันนี้ไปตรวจขึ้นมา159 คุณจะเปนลม?
รักลูกมาก❤
ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ
งดของหวานนะคะ กินน้ำใบเตบต้ม ช่วยลดได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Pornvipa Tongtim