เพิ่มน้ำนม

ดื่มน้ำเยอะๆเห็นผลสุดค่ะแม่อาหารเสริมไม่ได้ช่วยมากค่ะ ถ้าทานอาหารเสริมเยอะแต่ไม่ทานน้ำเยอะๆน้ำนมก็มาน้อยค่ะ