ค่าเลือดต่ำอยากได้ตัวช่วยดีๆค่ะ

ใครมีเคล็ดลับดีๆที่ช่วยเพิ่มค่าเลือดได้บ้าง ขอที่ไม่ใช่ตับกับไข่ต้มอะค่ะและก็ผักสีเขียวค่ะ🙁🙁