เข้าไตรมาสที่3แล้วนอนไม่หลับ

#ใครมีประสบการณ์ เข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายเเล้วนอนไม่หลับเหมือนบ้านนี้บ้างค่ะ เเม่ๆบ้านไหนมีวิธีเเก้ไขยังไงให้หลับง่ายๆบ้างคะขอวิธีหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ