ตั้งครรภ์36สัปดาห์แล้วน้ำหนักน้องน้อยมากแค่2135กรัมใครมีวิธีกินแล้วลงลูกตอนนี้บ้างคะ🥺

ทานน้ำเยอะๆๆๆๆนะแม่ มีผลในเรื่องของการลำเลียงสารอาหารไปถึงลูก และเน้นกินโปรตีนให้เยอะให้หลากหลายค่ะ ทั้งโปรตีนจากพืช และสัตว์ อย่ากินโปรตีนชนิดเดียวในปริมาณมากๆ เพราะจะทำให้ลูกเป็นภูมิแพ้ค่ะ