ใครมีวิธีเตรียมน้ำนมก่อนคลอดบ้างคะ

ใครพอจะมีวิธีเตรียมน้ำนมก่อนคลอดบ้างคะ ??ช่วยแชร์หน่อยค่ะ อยากมีน้ำนมเยอะๆไว้ให้ลูก??