1 ตอบกลับ

กินไข่วันละ2ฟอง กล้วยน้ำว้าวันละ3-4ลูก กินอกไก่ เนื้อไม่ติดมัน หาอาหารว่างกินทุกๆ2ชม.เปนนม+กล้วย ผลไม้อย่างอื่น+ขนมปัง

ขอบคุณจ้า

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง