เวลาที่รู้สึกเศร้าคุณมักจะแสดงออกอย่างไรคะ

เวลาเศร้าก็จะนิ่งๆ ไม่อยากพูดคุยกับใคร และหลายครั้งที่พอร้องไห้ออกมาแล้วจะรู้สึกโล่งมากๆ ค่ะ บางครั้งรู้สึกยังกับว่าไม่เคยเศร้ามาก่อน 😂😂