ลูกไอมีเสมหะ

แม่ๆๆมีวิธีไหนลดเสมหะและบรรเทาอากาศไอน้องบ้างค่ะ........น้ำมูกกะไหลบ้างครั้งมีสีขุ่นๆๆด้วย