ยาบำรุงหลังคลอด

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆเป็นหลักเพราะน้ำจะช่วยละเลียงสารอาหารไปบำรุงร่างกาย ทานวิตตามินที่หมอให้มาตั้งแต่ฝากท้องให้หมดได้ค่ะ เน้นทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ ปลา นมถั่วเหลือง โปรตีนจากเนื้อสัตว์ จะได้ฟื้นฟูร่างกายได้เร็วค่ะ