กลืนน้ำตาล100กรัมไม่ผ่าน

ต้องไม่เครียดนะคะ ง่ายๆๆเลยแค่ลดการทานข้าวให้เหลือแค่มื้อละ 1 ทัพพี คะ น้ำหวานกินได้บ้าง ให้แค่พอชื่นใจคะ