วิธีจัดการความเครียด

หาอาไรที่ทำแล้วสบายใจทำคะ ออกไปเดินเล่น เดินเที่ยว หรือหาความสุขใส่ตัวเองคะ

ดูซีรีส์ค่ะ ช่วงก่อนหน้าแพ้ท้องหนักมากๆ ก็ดูให้คลายเครียดค่ะ

เปิดเพลงคลายเครียด เสียงฝน เสียงดนตรี ช่วยได้นะคะ