แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

แม่ๆแก้ปัญหาท้องผูกกันยังไงบ้างคะที่เห็นผลดีแนะนำหน่อยค่ะทรมานมาก กินผักใบเขียวก็แล้ว มะละกอก็แล้ว ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ😩#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ