เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์

ของเราเน้นออกกำลังกาย ดื่มโปรตีน และกินไข่ กับทานโฟลิคของแบล็คมอร์ค่ะ เราเตรียมไว้ล่วงหน้า3เดือนค่ะ น้องมาเลย เพราะก่อนหน้านี้เราไม่ได้บำรุงอะไรเลย 1ปีกว่า ทำยังไงน้องก็ไม่มา