ลดนน.ลดสัดส่วนหลังคลอด

แม่ๆหลังคลอดที่ให้นมลูกมีเคล็ดลับในการลดนน.ลดสัดส่วนกันยังไงบ้างคะะะ🥲 ตอนนี้รู้สึกเครียดสุดๆ เราสูง166 นน.62เป็น72 อกจาก38เป็น41 สพ.จาก40-41 เอวจาก28-38 ส่วนอื่นเราเฉยๆมากแต่เอวนี่เราเครียดที่สุดเลย ตายๆ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

Momay Pattarawarin

แม่น้องอาจิน

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เราตอนก่อนท้องหนัก 52 ก่อนคลอดหนัก 59 หลังคลอด 1 เดือนหนัก 49 ตอนนี้ลูก 4 เดือนหนัก 46 ให้นมลูก 100% กินอาหารเน้นโปรตีน กินข้าวนิดหน่อย ไม่ค่อยได้กินของหวาน (พุงและสัดส่วนยุบไวมาก) บวกกับเราเลี้ยงลูกเองเกือบ 100% ด้วยเลยผอมไว สู้น้าแม่อย่าเครียด ค่อยเป็นค่อยไป 💓

อ่านเพิ่มเติม

Home Birthclub: มกราคม 2023 แม่ๆหลังคลอดที่ให้นมลูกมีเ