แม่ๆมือใหม่สายเต้าล้วน

แม่ๆมือใหม่สายเต้าล้วนเหนื่อยมั้ยคะ มีเคล็ดลับลดความเหนื่อยได้นิดนึงหรือมีทริคอะไรแนะนำมั้ยคะ บ้านนี้คลอดน้องได้5วันแล้ว เต้าล้วน เหนื่อยมากๆค่ะ ส่วนตัวยังไม่พร้อมสต็อกปั้มนมเลยเต้าล้วนก่อน เพราะกลัวน้องไม่เอาเต้าแม่ ให้นมตลอดทั้งวันทั้งคืน พอตอนจะนอนก็นอนไม่หลับ ระแวงไปหมด กลัวลูกตื่น ได้ยินเสียงลูกนิดหน่อยก็รู้สึกว่าลูกเป็นอะไรรึเปล่า แฟนก็บอกว่าระแวงมากไป รอลูกร้องบ้างก็ได้ มีทริคอะไรแนะนำบ้างมั้ยคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ