แม่ๆมีวิธีไหนทำให้ไม่เจ็บบริเวณที่วงกลมมั้ยคะ

บ้านนี้เจ้บตรงกระดูกซี่โครงตรงข้างล่างนมคะ หรือเป้นเพราะว่าจะตะเเคงซ้ายมากเกินไป