บำรุงน้ำนม

แม่ๆมีวิธีแนะนำบำรุงน้ำนมไหมคะ รู้สึกว่าน้ำนมเริ่มมาน้อย ปกติกินมาม่าช้อยช็อกโกแลตแต่อยากให้มาเยอะกว่านี้รู้สึกนมไม่ค่อยคัดเหมือนน้ำนมหด อย่างเช่น น้ำชาหัวปลีไออุ่น รสชาติเป็นยังไงคะ เคยลองทานที่เป็นน้ำขิงแต่ไม่ไหวจริงๆ *ลูก4เดือน1วัน* นมแม่ล้วน(ไม่ปั้มนมเข้าเต้าตลอด) #ขอคำแนะคำปรึกษาคะ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #น้ำนมน้อย