ท้องผูกวิธีแก้อาการท้องผูก

ของเราเป็นคนท้องผูกแต่ก่อนตั้งครรภ์เลยค่ะ ตอนนี้19wช่วงตั้งครรภ์เลยทานน้ำพรุนซันสวีทเข็มข้นตื่นนอนตอนเช้า ตามด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ500mlลดอาการท้องผูกได้ดีมากค่ะ ถ่ายทุกวันเลย

ขอตามค่ะ