คลายเครียด

แม่ๆมีวิธีคลายเครียดบ้างไหมคะ อยู่ดีๆก็เครียดขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุทำอะไรเครียดไปหมด 🤣#ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ใครมีประสบการณ์