วิธีกู้คืนน้ำนม

แม่ๆมีวิธีกู้คืนน้ำนมไหมคะ ตอนนี้น้องอายุ 4 เดือน 19 วันละค่ะ น้ำนมแม่คือหดมากๆไม่พอที่จะให้น้องดูดจากเต้าค่ะ เลยต้องใช้นมที่ stock ไว้ วันนึง 3-5 ถุงค่ะ ตอนนี้อยากปั้มเก็บไว้อีกค่ะ แต่นมไม่ออกเลย จากเมื่อก่อน ปั้มได้ครั้งนึง 6-11 ออนซ์ ตอนนี้ลองปั้ม 2 ออนซ์ แทบไม่ถึงค่ะ แล้วแต่ละวันคือไม่ได้ปั้มเก็บไว้เลยค่ะ กลัวว่าถ้าไปทำงานแล้ว จะทำให้นมใน stock ไม่พอให้ลูกกินค่ะ