การกินแคลเซียมกับวิตามินบำรุงครรภ์

กินตอนไหนก้อได้คะแล้วแต่สะดวกควรแยกกันกินอย่างน้อย4ชั่วโมงอย่ากินรวมกันวิตามินจะดูดซึมได้ดีหากกินคู่กับผลไม้แคลเซียมกับวิตามินไม่ควรกินพร้อมกันหรือหลังดื่มนมส่วนตัวกินวิตามินมื้อเช้าบ้างเที่ยงบ้างแล้วแต่ว่าจะกินข้าวมื้อแรกตอนไหนแคลเซียมจะกินก่อนนอนเพราะลดอาการตะคริวตอนกลางคืนได้นิดนึงคะ