ตั้งครรภ์
แม่ๆมีวิธีกินยังไงให้น้ำหนักขึ้นบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ พอดีน้ำหนักน้อยมาก กลัวน้องออกมาน้ำหนักน้อยคะ
แม่ๆมีวิธีกินยังไงให้น้ำหนักขึ้นบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ พอดีน้ำหนักน้อยมาก กลัวน้องออกมาน้ำหนักน้อยคะ
ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เน้นโปรตีนพวกเนื้อสัตว์นมไข่เยอะ ๆ ค่ะ