วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร

แม่ๆมีประสมการณ์เบื่ออาหารบ้างไหมค่ะ ใช้วิธีไหนแก้กันเอย หรือทานอะไรแทนข้าวดีค่ะ