แม่ๆมีทริคทานน้ำตาลให้ไม่เกณฑ์มั้ยคะ 😓

งดของหวานทุกชนิดและของทอด กินข้าวสวย/ข้าวกล้อง งดข้าวเหนียวค่ะ รวมถึงงดผลไม้ที่น้ำตาลสูงด้วยค่ะ