ลุกทานนมเราไม่อิ่มสะที

แม่ๆพอจะมีวิธีบอกไหมค่ะทำยังไงลุกถึงจะกินนมเราอิ่มพอกินนมเราแล้วลุกก้หลับพอเอานอนวางลงสะพักก้ตื่นหิวอีกต้องทำยังไงค่ะ