การนอนไม่หลับ

บ้านนี้ เป็นเหมือนกัน ค่ะ ถามหมอมาแล้ว หมอบอกว่า นอนท่าที่สบายได้เลยค่ะ เพียงแต่ ขอให้ นอนตะแคงซ้าย หลังกินข้าวเสร็จ ซัก 30 นาที ก็ เพียงพอค่ะ นอนตะแคงสัก 15-20 เส้นเลือดจะไหลเวียนได้ดีค่ะ