นอนไม่หลับบ่อยครั้ง

เรานี่บางทีนอนเช้าเลยค่ะ นอนไม่หลับ ทั้งอึดอัด ทั้งเจ็บท้อง เปลี่ยน108ท่ากว่าจะหลับไปเอง แต่เราอาศัยงีบตอนกลางวันเอาค่ะ วันละรอบ 2รอบค่ะ