18 w แล้ว แม่ๆ กินบ่อยกินเยอะเหมือนกันไหมคะ ข้าวเที่ยงกินตั้งสองรอบ แน่นท้องไปหมด แต่อยากกินตลอด น้ำปั่นคือขาดไม่ได้เลย

ควรกินผลไม้ปั่นแบบหวานน้อยดูไหมคะถ้าขาดไม่ได้ควรลดน้ำตาลน้ำเชื่อมลงดีกว่า กินน้อยๆแต่บ่อยๆดีกว่านะคะเดี๋ยวท้องจะอืด กรดไหลย้อนอาจจะเกิดขึ้นได้

เสี่ยงเบาหวานค่ะแม่ ลดปริมาณลงหน่อยค่ะ ทานเยอะ น้ำหนักจะลงที่แม่เยอะค่ะ

18วีค4วันค่ะ กินไม่หยุดปาก กินไปแล้วก้กินอีกตอนนี้เป็นถังแก๊สแล้วค่ะ🤣🤣