เวียนหัว หน้ามืด

แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ หน้ามืด เวียนหัวบ่อย มีวิธีบรรเทาอย่างไรกันบ้างคะ #3ไตรมาส 30+วีค#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ