ขอคำแนะนำแม่ๆ

กินอาหาร ผงชงกระตุ้นน้ำนม ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตร กินข้าวให้ครบมื้อ ห้ามเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ เราหด 3 รอบ เครียด นอนน้อย กินข้าวไม่ครบมื้อ สั่งผงชงยี่ห้อพลีพรีมมากิน ชงวันละ 2 ซอง/น้ำ 3 ลิตร จิบทั้งวัน 2 กล่องรู้ผลค่ะ สั่ง shopee กล่อง 75฿