การคุมน้ำหนักของคุณแม่

แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ น้ำหนักขึ้นอาทิตย์ละ 1 กิโล ตอนนี้ได้ 28w+4d แล้วค่ะ ปกติเป็นคนชอบกินน้ำหวาน ขนมปัง ผลไม้ แต่พอน้ำหนักขึ้น1เดือน4กิโล หมอสั่งงดหลายอย่างเลยค่ะ เดือนนี้ลดน้ำหวาน ขนมปัง ผลไม้น้ำตาลเยอะ แต่น้ำหนักก็ยังขึ้นเหมือนเดิม กังวลมากเลยค่ะ กลัวเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์